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Qué vas a encontrar en OZEAN.
Libros, audios, programas y formación para trabajar tu bienestar y tu desarrollo personal y profesional, a tu ritmo.
Qué puedes trabajar
Ámbitos en los que aplicamos nuestras herramientas.
Equilibrio personal
- Autorregulación
- Fortalecimiento emocional
- Autoconfianza y autoestima
- Bloqueos personales
- Descanso y energía
Cambio y aprendizaje
- Hábitos
- Motivación
- Toma de decisiones
- Aprendizaje
- Creatividad
Rendimiento y trabajo
- Concentración y foco
- Rendimiento personal
- Productividad
- Liderazgo
- Resolución de conflictos
Cómo trabajamos
Herramientas prácticas, apoyadas en distintos campos del conocimiento.
No trabajamos con una técnica única ni con una secuencia cerrada. Seleccionamos las herramientas según lo que cada persona quiere trabajar, el formato y el contexto, apoyándonos en conocimientos de distintos ámbitos.
Partimos de la psicología y de lo que hoy sabemos sobre la atención, el aprendizaje, el comportamiento y la formación de hábitos. A ello sumamos nuestra formación y experiencia en educación, coaching e inteligencia emocional, hipnosis y producción de audio.
Sobre esa base utilizamos múltiples herramientas que han demostrado su eficacia en la literatura científica, entre las que destacan las técnicas de autorregulación, el trabajo con la atención y la visualización, la modificación de patrones de pensamiento y creencias, y la hipnosis y la autohipnosis. Y las llevamos a distintos formatos: libros, audios guiados, sesiones individuales y grupales, y formación.
La hipnosis y la autohipnosis
Forman parte de las principales herramientas que utilizamos en OZEAN. La hipnosis se caracteriza por un estado de atención focalizada, con menor atención a lo que ocurre alrededor y una mayor capacidad de respuesta a las sugerencias de cambio.
En ella intervienen procesos como la atención, la imaginación y la sugestión, que utilizamos de forma intencionada en distintos ejercicios y objetivos. Puede ser guiada por otra persona o practicarse de forma autónoma; en este último caso hablamos de autohipnosis.
Formas de trabajar con nosotros
Recursos para usar a tu ritmo y formación para profundizar.
La mayor parte de lo que hacemos está pensado para que puedas utilizarlo por tu cuenta.
Escuchar y practicar
Audios y programas
Recursos guiados para utilizar de forma autónoma.
Ir a la tiendaAprender
Formación
Para aprender y profundizar en determinadas herramientas, entre ellas la hipnosis y la autohipnosis.
Ver formación¿Necesitas un acompañamiento más personalizado?
En determinados casos también ofrecemos acompañamiento individual, sesiones o propuestas adaptadas.
Formación
Formación en hipnosis y autohipnosis.
Jesús Fuertes ha sido docente en programas de postgrado y doctorado en España, Perú, Guatemala, República Dominicana y Ecuador, y tiene una larga experiencia en formación de equipos y gestión del estrés laboral.
Particulares
Aprende a usarla
- Autohipnosis para el día a día: descanso, estrés y hábitos.
- Formación en hipnosis y autohipnosis, para quien quiere profundizar.
Próximas convocatorias por anunciar.
Pedir informaciónProfesionales
Incorpórala a tu práctica
- Para profesionales que trabajan con personas.
- Hipnosis aplicada al estrés y al cambio de hábitos.
- Formación para tu equipo, adaptada a vuestro centro.
Empresas
Cuida a tu equipo
- Talleres de gestión del estrés.
- Programas de bienestar para equipos.
- Audios a medida, grabados en estudio para vuestra plantilla.
Por dónde empezar